КАРТА САЙТА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА


КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
ГЛИНОЛЕЧЕНИЕ
ЛЕЧЕНИЕ ПЧЕЛАМИ
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
МАССАЖ ПРИ ГОЛ. БОЛЯХ
ТРАВЫ ДЛЯ ИМУНИТЕТА
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОЧКОВ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАКА

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ >>


НЕ ПРОПУСТИТЕ!
НОВИНКА!







Вы получите письмо на подтверждение рассылки и затем письмо с ссылкой на скачивание курса.

КАЧЕСТВЕННЫЙ хостинг:
От 3Мб до 900Мб
места на сервере
и по цене
от 1,8$ до 108$ за год!

Robo-host.ru - качественный хостинг на любой вкус и кошелек!







Яндекс.Метрика



Лечебные силовые упражнения.


Личный опыт по избавлению от злокачественной опухоли или

лечебные силовые упражнения.

Продолжаем наш разговор о лечебной физкультуре и

лечебных силовых упражнениях.

При выполнении силовых упражнений большую нагрузку несут не только мышцы сердца, позвоночника, ног, но и суставы.

1. Встать на расстоянии около 70 см от стула. На¬клоняя туловище вперед, присесть, ладонями опереться о стул. Затем оттолкнуться от стула и вернуться в исходное положение. Дыхание — за 1 выдох выполняется 2 приседания.

2. Встать, пятки вместе, носки врозь. Присест пальцами рук сильно сжать колени, затем с силой о толкнуться от коленей и вернуться в исходное положение. Дыхание — за 1 выдох выполняется 2 приседания.

лечебные силовые упражнения
3. Встать, руки свободно вдоль туловища. Живот втянуть, наклонить туловище слегка назад. Затем наклониться вперед, мышцы живота расслабить, руками коснуться пола и вернуться в исходное положение. Дыхание — за 1 выдох выполняется 1 наклон туловища. Чтобы защитить сердце от перегрузок, рекомендуется выполнять упражнения в следующем порядке:

1) приседания с опорой на стул — 8 приседаний;
2) повороты туловища — 4 поворота;
3) наклоны туловища 8 наклонов;
4) повороты туловища — 8 поворотов;
5) приседания с опорой на колени — 8 приседаний;
6) повороты туловища — 4 поворота;
7) массаж живота, груди, головы, лица, десен.

В таком порядке упражнения повторяются 3 раза, т. е. выполняется 3 цикла. При этом улучшается кровообращение, улучшается насыщение крови кислородом и организм готов к любым нагрузкам на весь предстоящий день.








Читать далее

НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА



Добавьте страницу в закладки:

Поделтиться ВКонтакте Поделиться закладкой в Моём Mире@Mail.Ru Добавить в Twitter Поделиться закладкой в Facebook Добавить в FriendFeed Опубликовать в LiveJournal Добавить в Яндекс.Закладки





Система Orphus

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Смертность от курения.
Лечение пчелами.
Как стать здоровым.
Лечение глиной.
Глинолечение.
Как избавиться от головных болей.
Массаж при гипертонии
Массаж сердца
Как легко бросить курить.
Как вылечить рак.
Народная медицина против рака.
Как восстановить здоровье после рака.
Методика лечение рака.
Лечебное дыхание
Лечебная физкультура от рака.
Cредтва лечения рака.
Лечебный массаж от рака.
Лечебные силовые упражнения.
Лечение онкологических заболеваний.
Лечение рака народными средствами.
Kак вылечить растяжение позвоночника.
Как начинается рак.
Массаж при головных болях.
Травы повышающие иммунитет.
Закаливание организма.
Русские бани.
Как сбить температуру.
Острые респираторные заболевания, народные методы лечения.
Здоровье, здоровый образ жизни, нетрадиционные методы лечения.
Методика улучшения зрения.
Упражнения для улучшения зрения.
Способы улучшения зрения.



Если сайт помог Вам, то Вы поставите на него ссылку?
буду ставить
не буду ставить
обязательно поставлю
уже поставил
я не знаю
Результаты

Ссылку надо ставить в
punycode




Хотите таких резуьтатов? Смотрите >>ЗДЕСЬ.