КАРТА САЙТА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА


ХОББИ ДЛЯ ВСЕХ

ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

КНИГИ СКАЧАТЬ, КУПИТЬ

КОМПЬЮТЕР ОБУЧЕНИЕ

ГИТАРА ОБУЧЕНИЕ

ЗАРАБОТОК В СЕТИ

МАШИННАЯ ВЫШИВКА

НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

ФОТОГАЛЕРЕЯ

ПОЗДРАВЛЕНИЯ, ТОСТЫ,
РОЗЫГРЫШИ

ВАШ ГОРОСКОП

СВЕЖИЕ АНЕКДОТЫ


НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ >>




Программа АФФ на видео>>
Укладка строп веревкой>>
Действия парашютиста во внештатных ситуациях>>


Читайте он-лайн рассказ
о base прыжках


Смотрите один из самых стильных и ярких фильмов о парашютизме:



Желающим прыгнуть с парашютом в Нижнем Новгороде:

Прыжки с парашютом

Мы ВКонтакте:

https://vk.com/skydivenn
Это для парашютистов, которые хотят прыгать над Нижним Новгородом.

Аэропорт находится на выезде из города.



https://vk.com/atsk_sokol
Это для парашютистов, которые хотят прыгать в небе над Богородском.
Решать ВАМ.

Погода от Метеоновы по г. Нижний Новгород



Яндекс.Метрика






Медитация.



На этой странице поговорим о

медитации.



Медитация для фрифлая.


Некоторые фрифлаисты все же не считают дыхание и медитацию фундаментальными основами достижения успеха. Для них можно рекомендовать другие приемы.

Улыбка и смех. Быстрый и простой способ контроля своего тела — улыбка. Когда вы улыбаетесь, вы чувствуете себя гораздо лучше и раскованней. Улыбка ликования отгоняет все второстепенное. Помните об этом, когда вы чувствуете себя раскованней — прыжки будут получаться гораздо лучше. Более того, вы получите удовольствие. Что еще нужно? Попробуйте улыбаться и смеяться на следующем прыжке. Радость заразительна.





Аутогенные методы. Другим немедетативными методами являются аутогенные методы. Аутогенные методы — это приемы самоконтроля за физиологическим состоянием организма. Путем регулярных занятий, этим методам можно научиться легко и быстро. Эти методы можно использовать тогда, когда вы начинаете чувствовать напряжение — на работе, в машине, перед сном, когда вас начинает "колбасить" на высоте 2 километра, в общем, в любой ситуации.



Медитация


Основа этой методики в том, чтобы научиться вызывать такие физические ощущения, которые ассоциируются с расслаблением. Настраивая себя на чувство тепла и тяжести можно разрушить цепь физиологических процессов, которые ведут к возникновению напряжения. Чувство тепла — это восприятие усиленного кровотока при расслаблении, в то время как при напряжении сосуды наоборот сужаются и кровоток в зоне напряжения ослабляется. Чувство тяжести соответствует расслаблению мышц также в противовес напряжению. Если вы научитесь чувствовать тепло и тяжесть, то необходимые физиологические изменения произойдут сами собой, и наступит расслабление.

Тело умеет слушать, но не следует его заставлять что то выполнить. Это все равно обернется неудачей. Пассивная концентрация — вот ключ к успеху — вы концентрируетесь на своем теле в процессе глубокого расслабления.





НАДО ЗАПОМНИТЬ:


Базовая стабильная позиция для традиционной групповой акробатики - это поза «коробочка».



Медитация


Базовая стабильная позиция для фрифлая это:

спина выгнута в форме буквы "С". Вы например, пробовали прыгнуть в бассейн, чтобы добиться наибольшего всплеска? Подпрыгиваете, сворачиваетесь в клубок, поджимаете и обхватываете колени и падаете в воду. Брызги повсюду — удалось! Так вот, базовая стабильная позиция — это тоже самое, только руки расставлены в стороны под 90 градусов. Это как пушечное ядро со стабилизаторами. Это положение очень стабильно, так как центр тяжести находится внизу, а центр давления наверху.



Из какого бы положения вы не перешли в базовую стабильную позицию — неважно как ориентировано ваше тело — вы убираете ноги из потока. Так как ноги обычно меньше дружат с головой , хуже координированы и могут представлять своего рода пропеллер, убирая ноги из потока вы предоставляете Гравитации возможность делать свое дело без помех. Добро пожаловать к аэродинамической стабильности.

Для отработки базовой стабильной позиции на земле надо проделать следующее: оденьте свободную одежду, найдите пустую комнату, старайтесь не стонать, не рычать и вообще издавать поменьше звуков.

1. Сидя на земле — ноги вместе
2. Колени к груди, пятки поднять — так, чтобы только мыски касались пола (очень важно именно тянуть мыски вниз, благодаря этому голени становятся вертикально, что облегчает переход в положение сидя.
3. Теперь руки в стороны.

Все! Вам удалось! Ведь просто же! А главное еще и очень эффективно.

Материалы о парашютизме подобраны с разных, но авторитетных источников.

Запомните! Это ВАЖНО!

Прежде чем что-то применить из прочитанного на практике надо ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветоваться с инструкторами, с опытными парашютистами. Время идет и приемы казавшиеся эффективными ещё вчера устаревают. На смену им идут более совершенные техники.





Добавьте страницу в закладки:

Поделтиться ВКонтакте Поделиться закладкой в Моём Mире@Mail.Ru Добавить в Twitter Поделиться закладкой в Facebook Добавить в FriendFeed Опубликовать в LiveJournal Добавить в Яндекс.Закладки






ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ >>

>> Главная - Увлечения и хобби




Система Orphus

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

FAQ
Какой прыжок выбрать перворазнику
Отзывы о парашютных прыжках
Допуски на парашютные прыжки
Порядок прохождения ВЛК
Аэротруба
Полет в аэротрубе
Аэродинамика купола парашюта
Загрузка купола парашюта
Погодные условияе и безопасность
Как отделяться от ЛА
Аэродинамика тела в свободном падении
Точность приземления и меры безопасности
Обучение прыжкам с парашютом
Управление куполом
Freefly (фрифлай)
О правильном дыхании
Медитация
повесть о BASE прыжках
11000 ПРЫЖОК Балеева Олега
Ночные прыжки
Прыжок Феликса Баумгартнера


Нижний Новгород (аэропорт) 


Повесть о страхе, кайфе
и свободном падении.


прыжки с парашютом

Скачать (4,6Mb):

Скачали: 1176

Автор перевода - Андрей Столбов





Хотите таких резуьтатов? Смотрите >>ЗДЕСЬ.