КАРТА САЙТА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА


ХОББИ ДЛЯ ВСЕХ

ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

КНИГИ СКАЧАТЬ, КУПИТЬ

КОМПЬЮТЕР ОБУЧЕНИЕ

ГИТАРА ОБУЧЕНИЕ

ЗАРАБОТОК В СЕТИ

МАШИННАЯ ВЫШИВКА

НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

ФОТОГАЛЕРЕЯ

ПОЗДРАВЛЕНИЯ, ТОСТЫ,
РОЗЫГРЫШИ

ВАШ ГОРОСКОП

СВЕЖИЕ АНЕКДОТЫ


НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ >>




Программа АФФ на видео>>
Укладка строп веревкой>>
Действия парашютиста во внештатных ситуациях>>


Читайте он-лайн рассказ
о base прыжках


Смотрите один из самых стильных и ярких фильмов о парашютизме:



Желающим прыгнуть с парашютом в Нижнем Новгороде:

Прыжки с парашютом

Мы ВКонтакте:

https://vk.com/skydivenn
Это для парашютистов, которые хотят прыгать над Нижним Новгородом.

Аэропорт находится на выезде из города.



https://vk.com/atsk_sokol
Это для парашютистов, которые хотят прыгать в небе над Богородском.
Решать ВАМ.

Погода от Метеоновы по г. Нижний Новгород



Яндекс.Метрика






Как прыгать с парашютом. Как прыгнуть с парашютом.



На этой странице рассмотрим рекомендации о том

как прыгать с парашютом, как прыгнуть с парашютом

и в частности как правильно дышать во время свободного падения.



Как правильно дышать.


Дышите естественно. Выдыхая — втяните живот. Вдыхая — вдыхайте животом. Вы почувствуете как живот растянется. Дышите естественно насколько это возможно. Не форсируйте и не сдерживайте дыхание. Выдох — втянуть живот, вдох — надуть живот. Пробуйте на земле перед прыжком, в самолете. Любой человек, занимающийся йогой, может показать вам, как это делается. Концентрация на дыхании успокаивает сознание, а спокойное сознание — это ключ к любой продвинутой технике фрифлая. Дышите осознанно. Постарайтесь "увидеть" воздух которым вы дышите. Почувствуйте его энергию. Возможно, вы уловите возникающее где то напряжение. Сфокусируйтесь на этом месте и постарайтесь его расслабить. Говорите со своим телом. Объясните ему только — что надо делать, оно само знает как это сделать.
Наблюдайте горизонт, выпрямите спину, вытяните шею и голову, выровняйте их со спиной.





Дыхание во фрифлае имеет 5 важных показателей, оно:


1. медленное
2. протяжное
3. глубокое
4. ясное
5. ровное





Проблемы потери контроля в полете вызываются напряжением. Многие напряжены сильнее, чем они представляют. Фокусируясь на дыхании и релаксации, вы научитесь расслабляться очень эффективно. Через такие медитативные упражнения обнаружится та внутренняя энергия, о которой вы и не знали. Каждый человек развивается в соответствии со своими внутренними часами. В какой бы точке вашего развития вы не находились — это точка на вашем, персональном пути. Вы будете падать в правильном для вас темпе. Возможно он вам покажется недостаточно быстрым? Но ведь цель то — просто получать удовольствие. Не все еще получается? — Не заставляйте себя падать - просто дайте своему телу падать естественно.





Добавьте страницу в закладки:

Поделтиться ВКонтакте Поделиться закладкой в Моём Mире@Mail.Ru Добавить в Twitter Поделиться закладкой в Facebook Добавить в FriendFeed Опубликовать в LiveJournal Добавить в Яндекс.Закладки






ДАЛЕЕ о медитации>>



ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ >>

>> Главная - Увлечения и хобби




Система Orphus

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

FAQ
Какой прыжок выбрать перворазнику
Отзывы о парашютных прыжках
Допуски на парашютные прыжки
Порядок прохождения ВЛК
Аэротруба
Полет в аэротрубе
Аэродинамика купола парашюта
Загрузка купола парашюта
Погодные условияе и безопасность
Как отделяться от ЛА
Аэродинамика тела в свободном падении
Точность приземления и меры безопасности
Обучение прыжкам с парашютом
Управление куполом
Freefly (фрифлай)
О правильном дыхании
Медитация
повесть о BASE прыжках
11000 ПРЫЖОК Балеева Олега
Ночные прыжки
Прыжок Феликса Баумгартнера


Нижний Новгород (аэропорт) 


Повесть о страхе, кайфе
и свободном падении.


прыжки с парашютом

Скачать (4,6Mb):

Скачали: 1426

Автор перевода - Андрей Столбов





Хотите таких резуьтатов? Смотрите >>ЗДЕСЬ.